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La CRISE d' ADOLESCENCE vue par les NEUROSCIENCES !
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ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2016-12-22
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La CRISE d' ADOLESCENCE vue par les NEUROSCIENCES !

 

 
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Transcription ;
 
 

Bonjour, je m¡¯appelle Emmanuel Boudier. Votre adolescent est parfois très excité ou bien c¡¯est parfois un véritable zombi. Il réagit mal à vos propos. Il préfère à votre grand regret, sa console de jeu à ses devoirs. Et vous vous demandez pourquoi.

Dans cette vidéo, je vais partager avec vous les découvertes des neurosciences sur le cerveau de votre ado. Avant l¡¯apparition des technologies médicales sophistiquées comme IRM, on pensait que le cerveau finissait se construire à la maternelle qu¡¯il était pleinement opérationnel au CPM. C¡¯était en partie vrai. Saviez-vous que votre cerveau va atteindre 95% de sa taille à 6 ans ? Oui mais après ça va changer. Il va réellement se remodeler à partir de 12 ans. Et ça jusqu¡¯à l¡¯âge de 25 ans. Et oui 25 ans. Pour être pleinement sophistiqué. Peut-être que pensez-vous que le bouc émissaire de la crise d¡¯adolescence. Ce sont les hormones et notamment la testostérone pour les garçons et la progestérone pour les filles ce qui entraînent tous les changements que vous connaissez ce qu¡¯on appelle la puberté. Certes, la testostérone chez les hommes pourrait être responsable de l¡¯agressivité. Et encore certaines études contredisent cela. Elle serait surtout responsable du désir sexuel et de la domination. Mais ce qu¡¯on connaît moins c¡¯est hormone qui pourrait être responsable en partie du fait que votre ado est en colère, excité, déprimé parfois ou un zombi.

Je veux parler de la mélatonine. Le sommeil est important pour tout le monde mais surtout pour les ados qui produise la nuit une hormone de croissance indispensable à son développement. La mélatonine c¡¯est l¡¯hormone de l¡¯endormissement qui va apparaître chez les adultes à 10 heures du soir. et chez les ados à 1 heure du matin selon les études scientifiques. Ce qui pourrait expliquer pourquoi les ados sont excités le soir et que ce sont des véritables zombis au réveil. En fait, la crise d¡¯adolescence va surtout se produire au niveau cérébral. Un adulte pour prendre des décisions en évaluant les choix et en pesant le pour et le contre. Il va utiliser le cortex préfrontal qui contrôle les impulsions et les émotions et favorise le jugement. C¡¯est le cortex préfrontal chez l¡¯homme qui va être développé en dernier. L¡¯ado lui, il va perdre des connexions cérébrales. Son cerveau va devenir plus mince pour bien pouvoir se développer son cerveau et se spécialiser dans certains domaines. Imaginez que ça pourrait être comparable à un grand chantier dans vos villes ce qui arrive parfois et certains immeubles sont détruits d¡¯autres sont reconstruits. Des hommes parfois sont inaccessibles. Et oui. Votre adolescent parfois n¡¯a pas toute sa tête. Son cerveau est encore en construction et immature. Et les connexions cérébrales sont plus lentes. C¡¯est comme si par exemple par rapport à un adulte qu¡¯il roulé sur une départementale alors que vous voulez sur l¡¯autoroute. Ainsi il va mettre plus de temps à prendre une décision que vous. Mais la bonne nouvelle vu qu¡¯il y a une connection des neurones dans son cerveau, c¡¯est l¡¯âge idéal pour apprendre des nouvelles choses. Comme par exemple jouer un instrument, apprendre une langue ou faire du sport. Et cela va former des supers connexions dans le cerveau. En revanche jouer Candy crush toute la journée ne va pas être terrible. Car il va développer des connexions qui à mon avis ne serve pas grande chose. Désolé pour vous les Candy crush philes. La formation de ce cerveau joue un rôle dans l¡¯attitude des ados. Une expérience a été faite au Macklin hospital dans le Massachusetts. On a montré à des adultes et des ados en leur faisant un IRM pour observer leur cerveau des expressions du visage. Plusieurs expressions. Quand les adultes identifiaient correctement la peur sur les visages, les ados ils voyaient la colère, la surprise et la stupeur. Ils voyaient donc pas les bonnes émotions et les subtilités dans les émotions. Grâce à l¡¯IRM, on a pu voir que les adultes utilisaient une partie différente de leur cerveau. ils utilisaient le cortex préfrontal. Eux les ados réagissaient plus avec leurs tripes, avec l¡¯amygdale qui se trouve derrière la nuque, siège des émotions. Et oui. Monsieur le préfrontal, on l¡¯a bien vu se forme en dernier. Les émotions sont donc exacerbées. Ce qui explique parfois les changements d¡¯humeur. Ils réagissent sans utiliser le cortex préfrontal, siège du contrôle. Et ils ont du mal à lire les expressions des autres et les intentions qu¡¯il y a derrière. Le cortex préfrontal en général aide les gens à rentrer en relation avec l¡¯autre. Imaginez ce que ressentir un ado lorsqu¡¯il interprète mal une expression d¡¯un visage. C¡¯est peut-être parfois pour ça qu¡¯il vous envoie sur les roses. Mais ça pour être poli. Ce problème d¡¯impulsivité mène à des conduites à risque comme des conduites parfois à l¡¯excès, faire des excès de vitesse, prendre de la drogue surtout le cannabis de l¡¯alcool. Or malheureusement c¡¯est à ce moment là que leur cerveau est le plus fragile. Car on l¡¯a vu, il est en construction. Les études montrent que les ados sont plus susceptibles de devenir accro aux drogues que les adultes. Car ils sont plus sensibles au système de récompense du cerveau qu¡¯il s¡¯appelle le noyau accumbens. En effet ce système se développe bien avant encore avant monsieur préfrontal. Des scientifiques ont présenté des grosses récompenses à des ados et leur cerveau s¡¯allumait comme un feu d¡¯artifice beaucoup plus que les adultes. Mais ne s¡¯allumait pas quand la récompense était faible. Ainsi ils préfèrent obtenir une récompense forte comme gagner des jeux vidéo, prendre des risques qui vont leur apporter un gros plaisir immédiat. Plutôt qu¡¯apprendre à l¡¯école pour obtenir une bonne note qui est une faible récompense sur le court terme.

Je remercie les profs sur leur patience. Et je sais de quoi je parle. Ma compagne est en prof en histoire. Mais je voudrais finir sur deux positifs. Le bénéfice de cette reconstruction et que les ados sont certes plus lents mais plus adaptables pour se préparer au monde des adultes. On pourrait voir aussi leur impulsivité comme de l¡¯audace et un début d¡¯indépendance pour construire leur personnalité. Ben oui. Ils vont partir de chez vous un jour. On pourrait voir leur saut d¡¯humeur comme de l¡¯empathie et leur excitation comme de la passion. Les ados ont donc beaucoup d¡¯énergies qui va disparaître avec l¡¯âge sauf évidemment pour ceux qui y restent des éternel.


vocabulaires ;  

être excité ; - »óÅÂÀÇ Á¶µ¿»ç être (~ÇÑ »óÅÂÀÌ´Ù) + °ú°ÅºÐ»ç Çü Çü¿ë»ç

-      °ú°ÅºÐ»ç´Â º¹ÇÕ°ú°Å½ÃÁ¦¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐÀÌÁö¸¸ ¶ÇÇÑ Çü¿ë»çÀÇ ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù. * °ú°ÅºÐ»ç¿Í °ú°ÅºÐ»çÀÇ Çü¿ë»ç°¡ ´Ù¸¦ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

-      exciter : (°¨Á¤ µûÀ§¸¦) °íÁ¶½ÃÅ°´Ù,°¡Áß½ÃÅ°´Ù

-      excité : ÈïºÐÇÑ,°Ý¾ÓµÈ 

ou bien ; ȤÀº,±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é

réagir mal à ; ~ ¿¡ ¹Ý¹ß[¹ÝÇ×,ÀúÇ×]ÇÏ´Ù

à mes propos ; ³» ¸»¿¡ / à vos propos ; ´ç½ÅÀÇ ¸»¿¡

se demander ; ÀÚ¹®ÇÏ´Ù,ÀǾÆÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ´Ù,¸Á¼³ÀÌ´Ù

je vais partager avec vous ; ¿©·¯ºÐ°ú ³ª´©°í ½Í½À´Ï´Ù.

                                   ; aller + µ¿»ç¿øÇü(infinitif) = ±ÙÁ¢¹Ì·¡½ÃÁ¦(futur proche)

IRM(imagerie par Résonance Magnétique) ; ÀÚ±â°ø¸í¿µ»ó(MRI)

CPM(Cours Préparatoire/Cours Moyen Première et deuxième) ; 6¼¼ ~ 10¼¼

bouc émissaire ; Èñ»ý¾ç,Á¦¹°,³²ÀÇ Á˸¦ ´ë½Å Áö´Â »ç¶÷

entraîner ; ÃÊ·¡ÇÏ´Ù, ¾ß±âÇÏ´Ù (=causer)

se construire ; °ÇÃà[±¸¼º, Á¶¸³]µÇ´Ù

en partie ; ºÎºÐÀûÀ¸·Î

atteindre ; [¹®¾î] (³ë·ÂÇؼ­) ¡¦¿¡ À̸£´Ù,µµ´ÞÇÏ´Ù

à partir de ; (±âÁ¡) ¡¦·ÎºÎÅÍ, (¿ø·á)...·Î¸¸µç,

se remodeler ; (Çü»ó µûÀ§¸¦) °³·®µÇ´Ù, °³Á¶µÇ´Ù /

réformer ; °³Çõ[°³Á¤,°³¼±]ÇÏ´Ù

puberté ; »çÃá±â

chez les hommes ; »ç¶÷µé¿¡°Ô À־

du fait que + ind / du fait de + inf ; ¡¦¶§¹®¿¡,¡¦ÀÇ ÀÌÀ¯·Î

indispensable, capital, primordial ; ¾ø¾î¼­´Â ¾È µÇ´Â,ÇʼöÀûÀÎ

stupeur ; ¸¶ºñ[È¥¹Ì] »óÅÂ

réagir plus avec sa tripe ; ¸Å¿ì ¿¹¹ÎÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´Ù

amygdales ; ÆíµµÃ¼(°¨Á¤À» Á¶ÀýÇÏ°í, °øÆ÷¿¡ ´ëÇÑ ÇнÀ ¹× ±â¾ï¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒ)

nuque ; ¸ñ´ú¹Ì

exacerbé ; °Ý¾ÓµÈ,Á¤Á¡¿¡ ´ÞÇÑ

cortex préfrontal ; ¾ÕÀ̸¶ÀÇ ÇÇÁú

siège du contrôle ; Áß½É, ÁßÃß

siège ; 1. ÀÇÀÚ,Á¼®, ÀÚ¸® / siège pliant Á¢´Â ÀÇÀÚ

          2. (ÇàÁ¤¡¤Á¾±³¡¤È¸»ç µûÀ§ÀÇ) ¼ÒÀçÁö, ±Ù°ÅÁö,º»ºÎ, º»»ç

Avoir du mal à + inf ; ¡¦ÇÏ´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¢´Ù

les intentions qu¡¯il y a derrière ; ¼û¾îÀÖ´Â Àǵµ

envoyer qn sur les roses ; ¡¦À» ¸Å¸ôÂ÷°Ô ´ëÇÏ´Ù,¡¦À» ³»ÂÑ´Ù

mener à des conduites à risque ; À§ÇèÇÑ ÇൿÀ¸·Î À̲ø´Ù.

malheureusement c¡¯est à ce moment là que ; ºÒÇàÈ÷µµ ¹Ù·Î À̼ø°£¿¡

être plus susceptible de + inf ; Á»´õ ~ ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.

être plus sensible à + qch ; ~  ¿¡ Á»´õ ¹Î°¨ÇÏ´Ù.

noyau accumbens ; ³ú ÇÇÁú ³»¿¡ À§Ä¡ÇÑ ½Å°æ¼¼Æ÷

sur le court terme ; ´Ü±â°£¿¡ À־ / sur le long terme


 *½ºÅ©¸³Æ® Ãâó : »ó´ÜÀÇ ÅؽºÆ®´Â ÀÌ¿õ ¼±»ý´Ô²²¼­ ÇÁ¶û½º ´º½º ûÃë ÈÄ                                        Á÷Á¢ ÇÁ¶û½º¾î·Î ±â¼ú ÇØ ³õÀ¸½Å °ÍÀÔ´Ï´Ù.
 
 
 
 
 

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